第十六章 训练开始 (第2/2页)

”老六张华强惊恐的说道。
  李昊龙疾言厉色道：“从今天开始，每天早上跑一百圈中午跑一百圈，晚上再跑一百圈。一天跑三百圈，每次跑完之后就练习俯卧撑，仰卧起坐。”
  “两个人一组练习，练完以后我再教你们擒拿、反擒拿、格斗、散打等一系列武功套路。你们每个人，都要用心认真的学！”
  众人一听说大哥要开始教他们功夫了，一个个兴奋的要死，异口同声说：“大哥，那还等什么，现在就开始教我们吧！”
  李昊龙看着这些兄弟，一个个都这么的兴奋。笑了笑，“那好！现在我就开始教你们各种武功，先从擒拿开始！”
  擒拿，武术技法之一类。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说。
  采用反关节动作，和集中力量攻击对方薄弱之处。使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
  李昊龙开始一一为大家，演示擒拿的基本动作要领。众兄弟，一个个看的兴奋。
  李昊龙演示完了一遍擒拿说：“现在你们都跟着我来练！”
  众人一听要开始练习了，一个个马上一字排开。大家都跟着李昊龙练习起擒拿来。
  这帮人，一个个都非常的好学。李昊龙教了一上午，他们总算还能把擒拿熟练的打全。
  “好了，大家先练到这吧，我们吃饭去！”李昊龙拍拍巴掌说道。
  兄弟门听说要去吃饭，又一个个兴奋起来。练了一上午，肚子早就饿的空空的了。
  一伙人又来到了聚贤庄酒楼，现在李昊龙跟这的老板已经非常熟悉了。
  他们已经是这里的常客了，基本上每天都是定点在这里吃饭，很少不来这吃。
  这会正是吃饭的时间，大厅里已经坐满了人。
  老板正坐在吧台喝茶，看见李昊龙一伙人走了进来，立马迎上前，递烟说：“楼上请，楼上已经给你们留好了包厢了！”
  老二刘勇接过烟说：“老板，你怎么知道我们就一定到你这来吃饭啊，还特意给我们留好了包厢！”
  老板笑着说：“不是我知道你们一定会来，你们这段时间一直光顾我这小店，所以我已经给你们留好了包厢。你们就算不来，我那包厢也会给你们留着，绝对不会让给别人！”
  “老板啊，你真会做生意！难怪你这里这么跑火，每天都是坐无虚席啊！”刘勇笑着说道。
  老板笑着说：“哪里啊！这还不的靠你们照顾我的生意，你们就是我的衣食父母！”
  “老板，你真会说话！你这样的人开店，不跑火都不行啊！”刘勇谈笑风生，拍拍老板的肩膀，接着说：“好了，不多说了，我们上去吃饭，肚子都饿空了！”
  “请请请！”老板作出个请的手势说道。随即就把李昊龙一伙人领上了楼上的包厢。
  一到楼上，老板就对站在包厢门口的服务员说：“小张啊，快去泡壶好茶来！”
  小张马上就泡茶去了。
  众人在老板的带领下，走进了包厢坐下。
  老板说：“哥几个今天吃点什么菜？”
  “老板，你就给我们安排个八菜一汤就行，什么菜你自己看着办！”李昊龙吸了口烟说道。
  “好，我马上给你们安排，你们先坐坐喝点茶！”老板点头说道。说完便走了出去，安排菜去了。
  不一会儿，那个叫小张的服务员，就提着一壶茶走了进来说：“各位大哥，先喝点茶，菜马上就好！”
  说话的同时，手也没闲着，给每个人倒起茶来。
  老三张文彬笑着说道：“美女，你叫什么名字，你挺漂亮的！”
  小张笑着说：“哪里算美啊，我们这里的小王才漂亮呢，你们难道没见过吗？”
  张文彬一听还有比小张漂亮的，那就更来劲了。这个小张本来就长的如花似玉，在这个说大不大说小不小的饭店，居然还有人比她漂亮。
  张文彬很有兴趣的问道：“还真没见过，是谁啊？我们每次来，看见的最漂亮的就是你了，可没见过还有比你漂亮的！”
  小张撅着嘴说：“切，就会说好听的骗人，你们要是见到小王了就不会这么说了！”
  老六张华强一听也来劲，个个都是青春年华，又是光棍，一听美女，还会无动与忠啊，老三急切的说：“那要不你给我们介绍介绍，让我们认识认识下？”
  小张见这些个男人，一个个听到美女就两眼放光了，更没兴趣介绍给他们认识了。马上说：“现在她在那边的包厢忙着呢，下次来再给你们介绍吧，反正你们也是常来的，也不急于这一时吧！”
  这时，传菜生端着菜走了进来说：“小张，快来接下菜！”
  小张立即从他手中的托盘中，把菜端了下来，放在桌子上说：“你们喝酒吗？”
  李昊龙心想，平时这帮兄弟喝起酒来都不要命，现在要训练就必须控制下他们。
  要不能，等下一个个喝醉了还怎么训练。淡淡一笑，说：“你给我们一人拿一瓶来，我们下午还有事不能喝多！”
  一人喝一瓶，兄弟几个也没意见。大哥说的有事，大家心里都清楚的很。
  “好的，我给你们拿酒去！”小张笑笑，走了出去。